Летний и легкий салат с тунцом и огурцом порадует идеальным сочетанием вкусов. Можно использовать в качестве диетического блюда.
Ингредиенты
Порции: 3
- Тунец консервированный 180 гр.
- Сыр 75 гр.
- Огурец 2 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Греческий йогурт
- Зелень
На порцию
Калории: 113 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 3 г
Шаги
- Два яйца нужно отварить, а также тщательно остудить.
- Сыр нужно натереть и смешать с предварительно нарезанными огурцами, а также яйцами.
- Из тунца нужно убрать всю лишнюю жидкость, а также аккуратно нарезать.
- В качестве заправки к данному салату можно использовать просто йогурт либо же йогурт с определенными добавками. К примеру, йогурт можно смешать с горчицей и специями, зеленью и чесноком.
Салат с тунцом и огурцом готов. Приятного аппетита!
Также рекомендуем салат «Пасхальное яйцо»
