Клюквенный смузи, это отличный рецепт для тех, кто любит легкие завтраки. По желанию таким питательным и очень вкусным ягодным напитком можно заменить и ужин.
Ингредиенты
Порции: 2
- Сахар-песок 230 гр.
- Сливки 120 мл.
- Кефир 320 мл.
- Клюква 230 гр.
На порцию
Калории: 69 ккал
Белки: 7.6 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 6.4 г
Шаги
- Разморозить и хорошо промыть ягоды, пересыпать их в миску, добавить тростниковый сахарный песок, влить необходимое количество кефира.
- Добавить в эту же миску маложирные сливки, взбить все хорошенько, затем приготовленный клюквенный смузи перелить в широкие стаканы.
- Украсить тертой кокосовой стружкой или свежими листиками мяты, подавать этот нежный напиток к столу.
Клюквенный смузи отличный напиток для утоления жажды. А к мясному блюду отлично подойдет горчичный соус.
