Из кураги, овсяных хлопьев и имбиря можно приготовить энергетический коктейль, который рекомендуется употреблять с утра.
Ингредиенты
Порции: 2
- Молоко коровье 230 мл.
- Овсяные хлопья 43 гр.
- Имбирь 1 шт.
- Имбирный сироп 50 мл.
- Курага 50 гр.
На порцию
Калории: 400 ккал
Белки: 6.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 64 г
Шаги
- Промыть курагу и нарезать ее небольшими кусочками, отправить в миску.
- Почистить и натереть имбирный корень, переложить его в эту же посуду.
- Влить в миску молоко, добавить хлопья и сироп, после этого взбить ингредиенты. Как только энергетический коктейль из кураги и имбиря будет готов, подавать его в охлажденном виде.
Энергетический коктейль приготовить в домашних условиях очень просто, а если у вас намечается торжество то рекомендуем приготовить фруктовый пунш.
