Зеленые рулетики из листьев салата с сыром будут очень красиво и необычно выглядеть на Вашем столе. Рецепт понравится любителям правильного питания, ведь рулетики из листьев салата с сыром содержат много полезных веществ и минимум калорий.
Ингредиенты
Порции: 4
- Сыр 300 гр.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий 1 шт.
- Масло оливковое 20 мл.
- Кунжут обжаренный 30 гр.
- Салатные листья
- Зелень
На порцию
Калории: 139 ккал
Белки: 21 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Шаги
- Полосками нарезаем перец, а морковку аккуратно натираем.
- В емкости смешиваем масло, морковку, зелень измельченную, а также перец. Перемешиваем и добавляем натертый сыр. Отправляем массу в холодное место на полчаса.
- Салатные листья моем, сушим. На край листа выкладываем начинку и формируем рулетики.
- Отправляем рулетики из листьев салата с сыром в холодильник на полтора часа. Это достаточно, чтобы начинка застыла.
Рулетики из листьев салата блюдо очень вкусное и простое в приготовлении. Приятного аппетита!
А в следующий раз рекомендуем приготовить балык из куриного филе.
